19.9K
Downloads
19
Episodes
שמי מושיק ליכטנשטיין, פסיכותרפיסט גופני התייחסותי מבאר שבע. בפודקאסט אני מראיין אנשים מעניינים על נושאים שקשורים לחיבור בין הגוף לנפש, ועל הכלים והדרכים השונות לחיות באופן מאוזן, נכון וטוב יותר.
Episodes
Thursday Feb 25, 2021
Thursday Feb 25, 2021
מהי עבודת גוף בטיפול פסיכותרפי?
איך עושים את זה? בפועל?
אלו חששות יש לנו כמטפלים מעבודת הגוף בפסיכותרפיה?
מהו מקורה? מויליאם רייך ועד ימינו.
מהו החלק ה"ידוע ומוכר" ומהו החלק ה"יותר נשכח" בעבודת גוף רייכיאנית קלאסית?
על כל אלו דיברתי עם אסף אברהם ראש מגמת פסיכותרפיה גופנית במכללת רידמן.
בנוסף הוא נתן הדגמה על קצה המזלג של עולם התוכן של טיפוסי אישיות מתוך גוף התיאוריה של פסיכותרפיה גופנית. ואפילו הספקנו לדבר על מקומו של המגע בטיפול הפסיכותרפיוטי.
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊
Wednesday Feb 17, 2021
Wednesday Feb 17, 2021
הפרק הזה פותח מיני סדרת של שלושה פרקים שמיועדים בעיקר למטפלים, אבל לא רק.
*אזהרת טריגר: תיאורי מקרה של טראומה, הפרעת אכילה ופגיעה מינית.
האם ישנה יותר מדרך אחת להתבונן על טראומה?
האם התמודדות עם טראומה מאפשרת חיבור לעוצמות חבויות בנו?
וכיצד ניתן לגשר בין החלקים השונים בנו שנפרדו בעקבות הטראומה?
לפרק הראשון במיני סדרה אני מארח את דר. רונית אסקרוב לדבר על התמודדות עם טראומה.
ספציפית להציג ולהסביר מהו מודל BIGGER ME להתערבות טיפולית ברגע שיא הטראומה מתוך עולם הפסיכותרפיה הגופנית. בשיחה נעסוק בהתבוננות על ההתמודדות שלנו באותם רגעים ספציפיים של שיא הטראומה: מה מתרחש באותם רגעים?
איזה חלקים בהתארגנות הפסיכופיזית שלנו מעורבים באותם רגעים?
מהן העוצמות הנגלות בנו דווקא ברגעים אלו?
וכיצד ניתן לסייע בטיפול ליצור גשר בין החלקים והעוצמות האלו
לבין פונקציות האגו וסך כל האישיות המודעת שלנו?
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊
Thursday Feb 11, 2021
Thursday Feb 11, 2021
כמה תשומת לב אנחנו נותנים לנשימה שלנו?
מה ניתן להשיג על ידי לימוד ותירגול צורות שונות של נשימה?
מה הקשר בין הנשימה שלנו לתודעה שלנו?
האם ניתן להיעזר בקשר ביניהן כדי לאבחן ולטפל בתופעות שונות בגוף או/ו בנפש?
על כל אלו וקצת על ריברסינג וכלים טיפוליים נוספים דיברתי עם איילת פניני זלינגר.
פסיכותרפיסטית גופנית, מורה ליוגה, ומנחת סדנאות ריברסינג ותנועה מבאר שבע.
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊
Tuesday Jan 05, 2021
Tuesday Jan 05, 2021
עד כמה מהחוויה הפנימית שלנו בתוך הגוף שלנו מושפעת או מוגבלת על ידי ציפיות התרבות שלנו?
האם אפשר להפריד בין מי שאני לבין איך שרואים אותי?
עד כמה המין והמגדר שלנו מעצבים את חווית "האני"?
עד כמה האופן שאנחנו חוות וחווים משיכה מינית מושפעת או מוגבלת על ידי התרבות שלנו?
האם יש עוד חוויות גופניות אותנטיות שאנחנו לא מסוגלים ומסוגלות לחוות כי החברה לא מרשה לנו?
כי אנחנו לא מרשים ומרשות לעצמינו?
האם אנחנו אוסרים ואוסרות על עצמינו מחשבות ורגשות כי אנחנו מאמינות ומאמינים שזה "לא לגיטימי"?
עד כמה כל זה נמצא במודעות אצלינו?
על כל אלו, על כל מיני מושגים חדשים שצצו לאחרונה, וגם קצת על עליו ועליי - דיברתי עם מורן בודנר. מורן הוא טרנסג'נדר א-בינארי ומטפל גוף נפש קווירי.ת, המתמקד בחוויה הגופנית נפשית של מי שנמצאיםות על הספקטרום הטרנסי והקווירי, או חווה התלבטויות מגדריות.
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊
Tuesday Jan 05, 2021
Tuesday Jan 05, 2021
מה הקשר בין רצונות לפחדים?
איזו דינמיקה של יחסים יש ביניהם בתוכינו?
ואיך זה מתבטא בחיים שלנו?
ובנוסף, כיצד ניתן להיעזר בגוף, בחוויה הגופנית כדי לקבל החלטות?
גם כאלו ש"כאילו" לא קשורות כמו החלטות עסקיות ושיווקיות?
איזה ידע נמצא בגוף?
כי יש הרבה ידע בחוויה הגופנית: מה נכון לי, מה יהיה הצעד הנכון להמשך, ומה הדרך הייחודית שלי לעשות את הדברים בחיים שלי. כל אלו תשובות שניתן למצוא בגוף.
דיברתי על הדברים האלו עם יסמין גלקר וייסבורד, יועצת אישית העוסקת בשחרור רצונות שכלואים בכלובים של פחד. בעלת פודקאסט לחקירה מינית וא-מונוגמיה ויוצרת סדנאות שונות לשחרור רגשי.
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊
Wednesday Dec 09, 2020
Wednesday Dec 09, 2020
מה זה אומר להיות "גבר" בימינו?
מה זה כבר לא אומר?
ואיך אפשר למצוא את המשמעות שלנו כגברים בעולם?
מהם המאפיינים הייחודיים של גברים בהתמודדות עם קושי ואתגר?
וכיצד ניתן לסייע לנו הגברים?
כדי לדון בשאלות החשובות האלו נשוחח עם אורי לביא, מטפל גוף נפש וחוקר את תחום הגבריות בארץ.
בשיחה נעסוק בתהליכי ההגדרה מחדש שמושג הגבריות עובר בימינו. נעסוק בדרכים בהן ניתן להתחבר למהות הגברית שלנו בחיינו. ונקדיש מקום לאתגרים הייחודיים שלנו כגברים בהתמודדות עם קושי ואתגר, וכיצד ניתן לעזור ולהיעזר.
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊
Wednesday Dec 09, 2020
Wednesday Dec 09, 2020
מהי בעצם מדיטציה אקטיבית?
כיצד עושים אותה?
מה היא נותנת לנו?
מה הקשיים המאפיינים אותה?
בשיחה הזו נפתח פתח להכיר מדיטציות אקטיביות באופן כללי ואת המדיטציות אושו קונדליני ואושו דיינמיק באופן ספציפי.
לשם כך נשוחח עם סודאס פרם, סניאס (תלמיד) של אושו וחבר בקהילה הפעילה של תלמידי אושו ואלו המגדירים עצמם הולכים בדרכו.
נסביר ונפרט עליהן ובעצם ננסה להגיש לכם את מה שניתן להבין רק על ידי התנסות אישית-
החוויה שלנו שמדיטציות אקטיביות, ובמיוחד שתי אלה, הן כלי מאד אפקטיבי וגם יעיל מבחינת עלות זמן/תועלת ליצירת איכות חיים טובה בשגרת היום יום.
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊
Sunday Nov 29, 2020
Sunday Nov 29, 2020
הפרק הזה מוקדש למולטי אורגזמיות גברית.
מה זה? והאם זה באמת?
במה זה כרוך ואיך עושים את זה?
(כולל תרגילים פשוטים שתוכלו לנסות בקלות!)
מה הבסיס התיאורטי מאחורי הפרקטיקה הזו ומה המחירים והרווחים שהיא מציעה?
אני מראיין את גיא אריאלי, חוקר ומתעסק במיניות גברית שנים רבות. מורה למדיטציה ותנועה כ 30 שנה, מפתח ומוביל דרך העוסקת במיניות גברית ככלי להתפתחות אישית.
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊
Tuesday Nov 17, 2020
Tuesday Nov 17, 2020
.הפרק הזה מוקדש להיכרות עם כלי ה "התמקדות" או "פוקוסינג" FOCUSING
מהי ההתמקדות?
כיצד היא בשימוש בטיפול?
וגם כיצד כל אחד ואחת מאיתנו יכול.ה להשתמש בה בחיי היום יום.
אני מראיין את דלית שסקין, מפתחת שיטת פועם- בי- יה, מטפלת בפסיכותרפיה גופנית
והתמקדות מזה 16 שנים.
.דלית משלבת בטיפול מגע ,קול בתנועה, ועבודה אנרגתית.
מנחה מעגלי ריפוי ,קורסי התמקדות בסיסית ,התמקדות אינטימיות ומיניות.
מוזמנימות לשאול, להגיב ולהעיר לי בפייסבוק -
https://www.facebook.com/moshik.lich
האזנה נעימה. 😊